IMMERSION « Crée ta sécurité relationnelle » - Processus en groupe

Le processus d’accompagnement « Crée ta sécurité relationnelle » se diversifie, avec une formule en présentiel, en immersion sur 2 jours, pour apprendre à créer et maintenir des relations plus sécures.

2 jours dans lesquels nous allons plonger au cœur des enjeux de l’insécurité relationnelle, de nos schémas de comportements inconscients, et des traumas associés, afin de réapprendre à collaborer dans nos relations.

La sécurité affective fait partie des besoins essentiels. Dans la pyramide de Maslow, elle apparaît juste après la couche des besoins vitaux comme boire, manger, dormir… De plus, la sécurité en relation est un terreau fertile indispensable pour vivre des guérisons/réintégrations profondes, qui ne sont pas possibles dans les mêmes états de survie dans lesquels nous avons vécu nos traumas.

C’est donc une base essentielle pour s’épanouir, et pouvoir orienter notre énergie vers des aspirations plus « élevées » d’accomplissement dans notre vie. Difficile de faire autre chose quand tout notre cerveau reptilien est focalisé sur les besoins élémentaires. Et difficile de guérir nos traumas profonds lorsque nous sommes sans cesse activés dans nos fonctionnements de survie.

Les neurosciences le prouvent aujourd’hui : un enfant qui se sent sécure dans son foyer se sent la force, l’énergie et l’enthousiasme d’aller explorer et découvrir le monde. Parce que cette base sécure est là, qu’il le sait, et peut venir s’y ressourcer quand c’est nécessaire.

Au contraire, un enfant qui évolue dans un foyer qu’il vit comme insécure, se sentira perpétuellement menacé par le monde, en difficulté à s’y intégrer, à prendre des risques pour le découvrir et y prendre sa place.

Et développera des modes d’attachements insecures : anxieux, évitant ou désorganisé.

Adultes, cela fonctionne de la même manière, et d’autant plus si nous n’avons pas grandis dans un cadre sain dans l’enfance.

Et pourtant, Dieu sait à quel point nous avons tendance à créer (malgré nous) toujours plus d'insécurité dans nos relations et à continuer de fonctionner sur des modes d’attachements qui nous font souffrir.

Beaucoup d'entre nous vivons des relations dans une profonde insécurité, qui deviennent alors le sujet principal de notre attention, plutôt que de nous donner la force de porter nos autres projets de vie.

J’ai moi-même passé de nombreuses années à aller de relations en relations, toujours plus insécurisantes les unes que les autres, avant de manifester des relations plus sécurisantes. Ces relations insécures me demandaient une énergie colossale et m’en laissaient peu pour le reste, tout en me donnant parfois la sensation exaltante d'être "vivante", notamment à travers des shoots émotionnels importants.

Je sais pourtant à quel point il est essentiel pour notre santé globale et mentale, de pouvoir se déposer dans nos relations en confiance. D’avoir un foyer dans lequel notre système nerveux puisse se régénérer et se reposer.

Bien que la sécurité telle que nous la recherchons souvent, - à savoir une promesse que l’autre sera toujours là -, n’existe pas, un sentiment de sécurité plus profond peut se créer à partir de notre propre disposition intérieure, de nos propres choix/actions en relation, et de la collaboration mise en place avec l’autre.

Parce que oui, de mon expérience et expertise, la sécurité en relation se construit à deux (contrairement à notre sécurité intérieure personnelle), à partir de choses concrètes et simples mais qui demandent souvent énormément de courage.

Cela notamment demande le courage de…

🔥Dire et reconnaître ce qui est (et donc s’incarner dans la réalité)

🔥Exprimer ce que l’on pense et ressent vraiment (et qu’on n’a jamais osé dire avant)

🔥Communiquer clairement

🔥Être intègre

🔥Remettre en question des relations fondatrices

🔥Prendre le risque de perdre des relations

🔥Assumer nos valeurs

🔥 Rencontrer nos douleurs profondes/racines (souvent à l’origine de l’insécurité chronique que nous vivons dans nos relations)

🔥 Connaître et assumer notre vérité…

Dans ce processus, je t’accompagne retrouver le courage et l’énergie de poser des actes courageux et congruents avec qui tu es pour enfin TE mettre en sécurité, et reprendre ton pouvoir. Pour cesser de subir des relations qui te mettent dans l’angoisse.

Si tu as déjà fait beaucoup de thérapie, de « travail sur toi » et que tu cherches une approche simple, concrète et basée sur des connaissances du fonctionnement psychique, psychologique et physiologique de l’être humain, tout en y intégrant une dimension spirituelle…

Tu es au bon endroit !